Ryż czerwony Bio El Granero 500 g

Ryż czerwony Bio El Granero 500 g

Opis

Ryż czerwony Bio El Granero Integral jest produkowany metodami ekologicznymi, bez użycia środków chemicznych, pestycydów i modyfikacji genetycznych, dzięki czemu jest w 100% zdrowy.

Ryż czerwony ma wysoką zawartość błonnika. Składa się ze złożonych węglowodanów, które są dobre dla zdrowia. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Ma niski indeks glikemiczny, czyli wartość wskazującą potencjał wzrostu poziomu cukru we krwi pochodzącego z węglowodanów.

Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu czerwony ryż odgrywa rolę w regulacji poziomu cukru we krwi i produkcji insuliny. Spożywanie węglowodanów złożonych, takich jak ryż brązowy, ziemniaki i płatki owsiane, zapewnia uczucie sytości przez większą liczbę godzin, ponieważ ryż czerwony stopniowo dostarcza organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania.

Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Zawiera żelazo i mangan. Mangan bierze udział w produkcji energii dla naszego organizmu i jest przeciwutleniaczem, który może chronić organizm przed wolnymi rodnikami, wzmacniając zdrowie i zapobiegając starzeniu się i degeneracji komórek.

Korzyści

• Wysoka zawartość błonnika: Ułatwia trawienie, poprawia pracę jelit i pomaga zapobiegać zaparciom.

• Źródło przeciwutleniaczy: Charakterystyczny czerwony kolor wynika z zawartości antocyjanów, silnych przeciwutleniaczy, które chronią przed uszkodzeniami komórek i zwalczają przedwczesne starzenie się.

• Pomaga obniżyć poziom cholesterolu: Dzięki zawartości błonnika i związków przeciwutleniających może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”) we krwi. Dostarcza energii o powolnym uwalnianiu: Ponieważ jest to pełnoziarniste zboże, zawarte w nim węglowodany są wolno wchłaniane, zapewniając długotrwałą energię i zapobiegając skokom cukru we krwi. Wysoka zawartość minerałów: Jest szczególnie bogaty w żelazo, magnez, cynk i fosfor, minerały niezbędne dla zdrowia kości, produkcji energii i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Składniki

Ryż czerwony*.

(*)=Z upraw ekologicznych.

Informacje o wartościach odżywczych

Alergeny

Może zawierać śladowe ilości glutenu, soi, sezamu i orzechów.

Sposób użycia

Zaleca się namoczyć przez noc. Następnie gotować w proporcji 3 części wody na 1 część ryżu przez 30 minut.

Przechowywanie

• Przechowywać w temperaturze pokojowej.

• W chłodnym i suchym miejscu.

• Chronić przed światłem

Opakowanie

500 g

Przepisy

Sałatka ze świeżego czerwonego ryżu

Składniki:

• 1 szklanka ryżu czerwonego Bio El Granero
• 2 ½ szklanki wody
• 1 pokrojony pomidor
• ½ pokrojonej w kostkę ogórka
• Świeża kolendra do smaku
• Oliwa z oliwek extra virgin
• Sól i pieprz do smaku​

Przygotowanie:

1. Umyj ryż i gotuj go w wodzie przez około 40 minut lub do momentu, aż będzie miękki.
2. Odstaw ryż do ostygnięcia.
3. Ugotowany ryż wymieszaj z pomidorami, ogórkiem i kolendrą.
4. Dopraw oliwą z oliwek, solą i pieprzem do smaku.