Pak 2x Natuurlijke Muesli met sultana's ECO Planet Garden 500 g

Voedingswaarden

Wat is Muesli?

Muesli is een graangroepvoedsel van Zwitserse oorsprong, dat meestal als ontbijt wordt gegeten, maar ook als tussendoortje of als avondmaaltijd.

Als commercieel verkrijgbaar verpakt product bestaan de ingrediënten uit granen, noten en gedroogde of gedroogde vruchten, die door elkaar worden gemengd zonder een vast recept, afhankelijk van de fabrikant. Bij een zelfgemaakte bereiding worden meestal "seizoensgebonden" producten gebruikt die vers op de markt te vinden zijn.

Eigenschappen

.
• Rijk aan calcium, fosfor, ijzer, koper en magnesium
.
• Granen van volkoren leveren B-vitamines.
• Granen van volkoren leveren B-vitamines.
• Granen van volkoren leveren B-vitamines.
• Oorsprong: Spanje.
• Rijk aan vezels.

Voordelen van het eten van muesli

• Bestrijdt constipatie. Door het gehalte aan granen, bij voorkeur volkoren of volkorenvlokken, gedroogd fruit en noten, is het vezelgehalte erg belangrijk, wat bijdraagt aan het reguleren van de darmtransit.
• Het kan helpen constipatie te voorkomen.
• Het kan helpen om het kaliumgehalte aan te vullen als gevolg van problemen zoals diarree, braken of voortdurende inname van diuretica.
• Het kan helpen om het kaliumgehalte aan te vullen als gevolg van problemen zoals diarree, braken of voortdurende inname van diuretica.
• Het geeft energie, ideaal voor sporters en mensen die aan lichaamsbeweging doen.

Hoe te gebruiken/aanbevolen gebruik

Hoewel het meestal bij het ontbijt wordt genomen, kan muesli ook tussendoor worden gebruikt als energiek en gezond tussendoortje of zelfs als avondeten voor sporters. Het kan worden gecombineerd met vruchtensap, melk, gewone of drinkyoghurt, chocolade of cacao of fruitsmoothies, kefir, enz. En als we het een zoetere smaak willen geven, kunnen we honing, kaneel, suiker, enz. gebruiken.

Muesli-taart met kefir en frambozen (voorbeeldrecept)

●100 g muesli (granen en noten)

●40 g boter

●12 velletjes neutrale gelatine

●12 velletjes gelatine

●12 velletjes gelatine

●12 velletjes gelatine

●12 velletjes gelatine

●12 velletjes gelatine.12 blaadjes neutrale gelatine

●1 liter kefir

●2-3 eetlepels suiker

●2-3 eetlepels suiker

●Zest van een citroen

●50 g frambozen

Bereiding:

Mash de kefir samen met de gesmolten boter tot een compact deeg, voeg zo nodig een snufje water of melk toe.

Drenk de gelatineblaadjes in water, verwijder vervolgens bijna al het water en zet ze op het vuur om ze te breken, maar laat ze niet koken. Haal van het vuur en voeg de schil van een citroen en de eetlepels suiker toe en meng goed. Voeg dan, wanneer het mengsel lauwwarm is, de kefir toe en meng goed. Serveer bovenop de muesli in de vorm en zet in de koelkast om op te stijven. Wanneer je de taart eruit haalt, kun je hem direct versieren met de frambozen of je kunt ze fijnmaken om de taart mee te bedekken.

Wijze van bewaring: 15 maanden. Bewaren tussen 4°C en 16°C en een maximale relatieve luchtvochtigheid van 70%.

Aantal

• Beschikbare formaten: 500 g in een zakje.

De verpakking is gemaakt met een minimale dikte, waardoor het gebruik van plastic zo veel mogelijk wordt beperkt. Zo gebruiken we 60 micron, terwijl 80 micron gebruikelijk is.