Natuurlijke muesli met sultana's ECO Planeta Huerto 500 g

Voedingswaarden

Wat is muesli? Wat is muesli?

Muesli is een voedingsmiddel uit de muesligroep. muesli is een van oorsprong Zwitsers graanproduct dat meestal als ontbijt wordt gegeten, maar ook als tussendoortje of als avondmaaltijd. Het is een in de handel verkrijgbaar verpakt product. De ingrediënten zijn granen, noten en gedroogd of gedehydrateerd fruit, door elkaar gemengd zonder een vast recept, afhankelijk van de fabrikant. Als een zelfgemaakte bereiding wordt Als een thuisbereiding wordt gemaakt, worden meestal "seizoensgebonden" producten gebruikt die vers verkrijgbaar zijn. seizoensgebonden" producten gebruikt die vers op de markt verkrijgbaar zijn.

Eigenschappen

.
• Rijk aan calcium, fosfor, ijzer, koper en magnesium.
• Rijk aan calcium, fosfor, ijzer, koper en magnesium.
• Wiegranen leveren vitaminen, mineralen, sporenelementen, vitamines volkoren granen leveren B-vitamines. B-vitamines.
• Grote granen leveren B-vitamines.
• Oorsprong: Spanje.
• Rijk aan vezels.
• Vezelrijk.

Voordelen van het consumeren van Muesli

• Bestrijdt constipatie. Dankzij het graangehalte, bij voorkeur volkoren of volkorenvlokken, fruit Volkoren of volkorenvlokken, gedroogd fruit en noten, zijn de vezels zeer belangrijk, wat bijdraagt aan de constipatie. Het vezelgehalte is zeer belangrijk, wat bijdraagt aan de regulering van de darmtransit.
.
• Het kan helpen bij het aanvullen van de kaliumspiegel als gevolg van problemen zoals diarree, braken of als gevolg van voortdurende inname van diuretica. diuretica.
• Energie-inname, ideaal voor sporters en mensen die aan lichaamsbeweging doen.

Hoe te gebruiken/aanbevolen gebruik gebruik

Hoewel het meestal bij het ontbijt wordt ingenomen, is de Hoewel het meestal bij het ontbijt wordt gegeten, kan muesli ook tussen de maaltijden door worden gebruikt als tussendoortje voor een energiek en gezond tussendoortje of zelfs als avondmaaltijd voor sporters. voor sportieve mensen. Het kan worden geserveerd met vruchtensap, melk, yoghurt, gewone of drinkyoghurt of drinkyoghurt, chocolade of cacao of fruitsmoothies, kefir, enz. En als

Muesli-cake met kefir en frambozen. kefir en frambozen (Voorbeeldrecept)

● 100 g muesli (granen en noten)

● 40 g boter

● 12 velletjes neutrale gelatine

● 1 liter kefir

● 2-3 eetlepels suiker

● schil van een citroen

● 50 g frambozen

Bereiding:

Mash de kefir samen met de gesmolten boter tot een compacte massa, voeg zo nodig een snufje boter toe voeg zo nodig een snufje water of melk toe. Giet in vormpjes om een cake te vormen. vormpjes om een cake te vormen.

Drenk de gelatineblaadjes in water om ze in de Week de gelatineblaadjes in water, verwijder dan bijna al het water en zet ze op het vuur om ze te breken Haal van het vuur en voeg de gelatine toe aan het water. Haal van het vuur en voeg de schil van een citroen en de eetlepels suiker toe en meng goed. A Voeg dan, wanneer het mengsel lauwwarm is, de kefir toe en meng goed. Goed mengen. Serveer boven op de muesli in de vorm en zet in de koelkast om op te stijven. om op te stijven. Wanneer je het eruit haalt, kun je het direct versieren met de frambozen of je kunt

Wijze van bewaring: 15 maanden. Bewaren tussen 4°C en 16°C en een maximale relatieve vochtigheid van 70%. maximale relatieve vochtigheid van 70%.

Hoeveelheid

• Varianten verkrijgbaar: 500 g in zak.

De verpakking is gemaakt met een minimale dikte, waardoor het gebruik van plastic zoveel mogelijk te beperken. Zo gebruiken we 60 micron, terwijl 80 micron gebruikelijk is.