Muesli naturel aux raisins secs ECO Planeta Huerto 500 g

Valeurs nutritionnelles

Qu'est-ce que le muesli ? Qu'est-ce que le muesli ?

Le muesli est un aliment du groupe des céréales. Le muesli est un aliment du groupe des céréales d'origine suisse, généralement consommé au petit-déjeuner, mais aussi au goûter et au dîner. Produit emballé disponible dans le commerce, ses ingrédients sont des céréales, des noix et des fruits secs ou déshydratés, mélangés sans recette rigide, selon le fabricant. Si une préparation maison est réalisée Lorsqu'une préparation est faite à la maison, elle utilise généralement des produits "de saison" qui sont frais le jour même.

Propriétés

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• Riche en calcium, phosphore, fer, cuivre et magnésium.
• Riche en calcium, phosphore, fer, cuivre et magnésium.
• Les céréales complètes apportent des vitamines, des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments. Les céréales complètes apportent des vitamines B. Les céréales complètes fournissent des vitamines B.
• Les céréales complètes fournissent des vitamines B.
• Origine : Espagne.
• Riche en fibres.
• Riche en fibres.

Bénéfices de la consommation de Muesli

• La constipation est combattue. Grâce à sa teneur en céréales, de préférence des flocons de céréales ou de farine complète, en fruits, en légumes, en légumes et en fruits, le muesli est un excellent moyen de lutter contre la constipation. Grâce à sa teneur en céréales, de préférence complètes ou en flocons complets, en fruits secs et en noix, sa teneur en fibres est très importante, ce qui contribuera à réduire la constipation. La teneur en fibres est très importante, ce qui contribuera à réguler le transit intestinal.
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• Il peut aider à reconstituer les niveaux de potassium dus à des problèmes tels que la diarrhée, les vomissements ou la prise continue de diurétiques. diurétiques.
• Apport énergétique, idéal pour les sportifs et les personnes qui font de l'exercice physique.

Mode d'emploi/utilisation recommandée Utilisation

Bien qu'il soit généralement consommé au petit-déjeuner, l'apport en énergie peut être faible. Bien qu'il soit généralement consommé au petit déjeuner, le muesli peut également être utilisé entre les repas comme collation Le muesli peut également être utilisé entre les repas comme collation, pour un en-cas énergétique et sain, ou même comme repas du soir pour les sportifs. pour les sportifs. Il peut être accompagné de jus de fruits, de lait, de yaourt, nature ou à boire ou yaourt à boire, chocolat ou cacao ou smoothies aux fruits, kéfir, etc. Et si Et si l'on veut lui donner un goût plus sucré, on peut utiliser du miel, de la cannelle, du sucre, etc.

Gâteau de muesli au kéfir et aux framboises. kéfir et framboises (Exemple de recette)

● 100 g de muesli (céréales et noix)

● 40 g de beurre

● 12 feuilles de gélatine neutre

● 1 litre de kéfir

● 2-3 cuillères à soupe de sucre

● zeste d'un citron

● 50 g de framboises

Préparation:

Mélangez le kéfir avec le beurre fondu pour former une masse compacte, si nécessaire, ajouter une pincée de beurre ajouter une pincée d'eau ou de lait si nécessaire. Verser dans des moules pour former un gâteau. Verser dans des moules pour former un gâteau.

Faire tremper les feuilles de gélatine dans de l'eau pour les faire tremper dans le moule. Trempez les feuilles de gélatine dans l'eau, puis retirez presque toute l'eau et mettez-les sur le feu pour les briser. Retirer du feu et ajouter la gélatine à l'eau. Retirer du feu et ajouter le zeste d'un zeste d'un citron et les cuillères de sucre et bien mélanger. A Lorsque le mélange est tiède, ajouter le kéfir et bien mélanger. Étaler le mélange sur Servir sur le muesli dans le moule et mettre au réfrigérateur pour qu'il prenne. pour qu'il prenne. Lorsque vous le sortez, vous pouvez le décorer directement avec les framboises ou vous pouvez

Mode de conservation : 15 mois. Conserver entre 4°C et 16°C et une humidité relative maximale de 70%. Humidité relative maximale de 70%.

Quantité

• Formats disponibles : 500 g en sachet.

L'emballage est fabriqué avec une épaisseur minimale, ce qui permet de réduire au maximum l'utilisation des plastiques. l'utilisation de matières plastiques. Ainsi, nous utilisons 60 microns, l'épaisseur habituelle étant de 80 microns.