Poudre d'ashwagandha ECO Planeta Huerto 500 g

Ashwagandha Poudre ECO Planeta Huerto 500g

Qu'est-ce que la poudre d'ashwagandha ?

La poudre d'ashwagandha ( Withania somnifera ) est une plante médicinale originaire d'Inde, utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique comme tonique naturel favorisant l'équilibre physique et mental. Elle est obtenue par séchage et broyage de la racine, ce qui donne une poudre au goût terreux et légèrement amer, pouvant être ajoutée aux smoothies, infusions, soupes ou autres recettes saines.

Avantages

• Produit biologique (BIO)
• Convient aux végétaliens
• Sans gluten

Avantages sociaux

• Propriétés adaptogènes : aident l'organisme à mieux s'adapter au stress physique et émotionnel, favorisant le calme et l'équilibre.
• Réduction de l'anxiété et de l'insomnie : contribue à améliorer la qualité du sommeil et à réduire la nervosité.
• Énergie et vitalité accrues : favorise l'endurance physique et mentale, et combat la fatigue.
• Amélioration de la concentration et de la mémoire : traditionnellement utilisé pour améliorer les fonctions cognitives.
• Soutien du système immunitaire : grâce à ses composés bioactifs, il contribue à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.

Ingrédients

• Poudre de racine d'ashwagandha 100% biologique ( Withania somnifera )

Comment utiliser

• Il s'utilise comme complément alimentaire dans les smoothies, les jus, les infusions, les soupes ou diverses recettes.
• Dosage suggéré : entre 3 et 5 g par jour (environ 1 cuillère à café).

Conservation

• À conserver dans un endroit frais et sec.
• Protéger de la lumière et de l'humidité
• Conserver dans son emballage hermétique.

Format

sachet de 500 g

Recettes

Smoothie énergétique banane et ashwagandha

Ingrédients (1 verre) :

• 1 banane mûre
• 200 ml de lait végétal (avoine, amande ou coco)
• 1 cuillère à café de poudre d'ashwagandha
• 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave
• ½ cuillère à café de cannelle moulue

Préparation:

1. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
2. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation crémeuse.
3. Servir froid.

Idéal pour commencer la journée avec énergie.