{"title":"Alimentación \u003e Arroz, Cereales y Legumbres \u003e Cebada","description":null,"products":[{"product_id":"cebada-perlada-bio-el-granero-500-g","title":"Bio parelgerst El Granero, 500 g","description":"\u003ch2\u003eCebada Perlada Bio El Granero 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa Cebada Perlada Bio El Granero es un cereal integral de cultivo ecológico, ideal para quienes buscan incorporar alimentos naturales y nutritivos en su dieta. Su proceso de pulido le otorga una textura suave y facilita su cocción, permitiendo su inclusión en diversas preparaciones como sopas, guisos, ensaladas y como acompañamiento de platos principales.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuente de fibra\u003c\/strong\u003e: contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAporta proteínas vegetales\u003c\/strong\u003e: importantes para la reparación y crecimiento de tejidos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRica en vitaminas del grupo B\u003c\/strong\u003e: esenciales para el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContiene minerales como hierro y magnesio\u003c\/strong\u003e: importantes para la función muscular y la producción de energía.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEcológica\u003c\/strong\u003e: cultivada sin pesticidas ni fertilizantes químicos, respetando el medio ambiente.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCebada perlada* (100%).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n*Procedente de agricultura ecológica.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNutriente\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValor energético\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1374 kJ \/ 325 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.10 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nSaturadas\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.43 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e70 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nAzúcares\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.99 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8.70 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11.24 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.01 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAlérgenos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContiene gluten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\nPuede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nLavar previamente el grano.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nDejar en remojo durante la noche.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer al día siguiente con 3-4 medidas de agua por cada medida de cebada durante aproximadamente 1 hora y cuarto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eConservación\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBolsa de 500 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eRecetas\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuiso de cebada perlada con verduras\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\nIngredientes:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n1 taza de cebada perlada Bio El Granero\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n2 zanahorias picadas\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 calabacín picado\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 cebolla picada\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n2 dientes de ajo picados\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 litro de caldo de verduras\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAceite de oliva virgen extra\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSal y pimienta al gusto\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePreparación:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nEn una olla grande, calentar un poco de aceite de oliva y sofreír la cebolla, el ajo y las zanahorias hasta que estén tiernos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAñadir el calabacín y cocinar por unos minutos más.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAgregar la cebada perlada y el caldo de verduras.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocinar a fuego medio durante 1 hora y cuarto, o hasta que la cebada esté tierna.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSazonar con sal y pimienta al gusto.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nServir caliente y disfrutar de un guiso nutritivo y reconfortante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231675834505,"sku":"0220890","price":2.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/48a03f5c2c6b8350cae3fe8fd8f0fb48.jpg?v=1770131075"},{"product_id":"cebada-en-grano-biogra-500g","title":"Biográ gerstkorrels, 500 g","description":"\u003ch2\u003eCebada en Grano BIO Biográ 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa Cebada en Grano BIO de Biográ es un cereal integral de cultivo ecológico, ideal para quienes buscan incorporar alimentos naturales y nutritivos en su dieta. Su proceso de cultivo sin pesticidas ni fertilizantes químicos garantiza un producto libre de aditivos y conservantes. La cebada es una excelente fuente de fibra, proteínas y vitaminas del complejo B, además de tener un bajo índice glucémico, lo que significa que es un carbohidrato de liberación lenta que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y te mantiene satisfecho por más tiempo. Es perfecta para preparar sopas, guisos, ensaladas o como acompañamiento de platos principales.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlto contenido en fibra\u003c\/strong\u003e: favorece el tránsito intestinal y contribuye a la sensación de saciedad.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAporta proteínas vegetales\u003c\/strong\u003e: importantes para la reparación y crecimiento de tejidos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRico en vitaminas del grupo B\u003c\/strong\u003e: esenciales para el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContiene minerales como hierro y magnesio\u003c\/strong\u003e: importantes para la función muscular y la producción de energía.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBajo índice glucémico\u003c\/strong\u003e: beneficioso para el control de los niveles de azúcar en sangre.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEcológica\u003c\/strong\u003e: cultivada sin pesticidas ni fertilizantes químicos, respetando el medio ambiente.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGranos de cebada* (100%).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n*Procedente de cultivo ecológico certificado.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNutriente\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValor energético\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1331 kJ \/ 314 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9,8 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nSaturadas\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e63,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nAzúcares\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt; 0,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAlérgenos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContiene gluten. No apto para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nEnjuagar 1 taza de cebada bajo agua fría.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer en una olla con 3-4 tazas de agua y una pizca de sal.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nLlevar a ebullición, reducir el fuego y tapar.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer durante 50-60 minutos o hasta que esté tierna.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eConservación\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. Una vez abierto el envase, mantener bien cerrado para preservar su frescura.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEnvase de 500 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReceta recomendada\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eSopa de cebada con verduras\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIngredientes:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n1 taza de cebada en grano BIO Biográ\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 zanahoria picada\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 puerro picado\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 calabacín picado\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n2 tomates pelados y picados\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 litro de caldo de verduras\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAceite de oliva virgen extra\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSal y pimienta al gusto\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePreparación:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nEn una olla grande, calentar un poco de aceite de oliva y sofreír la zanahoria, el puerro y el calabacín hasta que estén tiernos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAñadir los tomates picados y cocinar por 5 minutos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAgregar la cebada en grano y el caldo de verduras.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer a fuego medio durante 50-60 minutos o hasta que la cebada esté tierna.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSazonar con sal y pimienta al gusto.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nServir caliente y disfrutar de una sopa nutritiva y reconfortante.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003eEsta receta es perfecta para una comida ligera y saludable, aprovechando las propiedades de la cebada en grano.\u003c\/p\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231676129417,"sku":"0010341","price":2.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/85a06e0952fd64e4a6d9d44f5679e118.jpg?v=1770131081"},{"product_id":"cebada-integral-pelada-biocop-500g","title":"Biocop gepelde volkoren gerst 500 g","description":"\u003ch2\u003eCebada Integral Pelada Bio Biocop, 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eCebada Integral Pelada Bio de Biocop\u003c\/strong\u003e es un cereal ecológico de grano entero que ha sido mínimamente procesado para conservar la mayor parte de sus nutrientes. Su textura firme y sabor ligeramente dulce la convierten en un ingrediente ideal para sopas, guisos, ensaladas o como sustituto del arroz. Es rica en fibra, vitaminas del grupo B y minerales, lo que la convierte en un alimento muy completo para una dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nRica en fibra, favorece la digestión y el tránsito intestinal\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nFuente de energía duradera gracias a sus hidratos de carbono complejos\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAporta vitaminas del grupo B, esenciales para el metabolismo\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nContiene minerales como hierro, magnesio y zinc\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nProducto ecológico, sin pesticidas ni aditivos artificiales\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nCebada integral pelada*\u003cbr\u003e\n* Procedente de agricultura ecológica\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComponente\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 430 kJ \/ 342 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e· Saturadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e66,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e· Azúcares\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,8 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,01 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAlérgenos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContiene \u003cstrong\u003egluten\u003c\/strong\u003e. Puede contener trazas de \u003cstrong\u003esésamo\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003efrutos secos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nLavar la cebada antes de cocinar.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer en agua (3 partes de agua por 1 de cebada) durante 45-60 minutos o hasta que esté tierna.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nUtilizar en sopas, ensaladas, guisos o como guarnición.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eConservación\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz solar directa. Mantener bien cerrado el envase tras su uso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBolsa de 500 g\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReceta: Guiso de cebada con verduras\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (2 personas):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n100 g de cebada cocida\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 zanahoria\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n½ puerro\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n½ calabacín\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 diente de ajo\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCaldo vegetal\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAceite de oliva, sal y especias al gusto\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer previamente la cebada.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSofreír el ajo y las verduras picadas.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAñadir el caldo vegetal y la cebada. Cocinar a fuego lento 15 minutos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAjustar sal y especias, y servir caliente.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231676817545,"sku":"0009212","price":1.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/fabba97671556069c493a8f905ead2f9.jpg?v=1770131096"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.pl\/nl\/collections\/alimentacion-arroz-cereales-y-legumbres-cebada.oembed","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}